Začínáme s během – boty, vložky a ponožky

admin -
Rozhodli jste se, že zlepšíte svou kondici a začnete běhat? Možná už jste si také koupili elektroniku, se kterou budete získávat informace o tom,...

Udržte se v kondici i na podzim!

admin -
Posilování v tělocvičně patří mezi nejčastější způsoby pohybu, oblíbené především v chladnějších měsících, kdy nepříznivé počasí mnohé odrazuje od venkovních sportů. V tomto období...

Cyklotrenažér: Intenzivní cyklistický trénink v soukromí domova

admin -
Cyklotrenažéry byly původně vyvinuty, aby si profesionální cyklisté mohli dopřávat tréninku bez ohledu na rozmary počasí a denní dobu. Teď si ale cyklotrenažér můžete...

Jak pomáhá psychologie při hubnutí?

admin -
Pokud čísla na váze ukazují vysokou hmotnost i navzdory změně životního stylu, něco není v pořádku. Tam, kde selhává změna jídelníčku či cvičení, nastupují...

Chybí vám energie? Nepodceňujte sacharidy, jsou ideální, ale pozor na …

admin -
I vy bojujete s jarní únavou? Nebo je to nebodaj stav, který už trvá od minulého roku? Získat energii do každodenní rutiny není vždy...

Ne nudný, ale zázračný! Plank můžete obměňovat na mnoho způsobů

admin -
Pokud se pustíte do tvrdého tréninku ještě dnes, v létě se budete pyšnit skvělou postavičkou v bikinách! A to díky poctivému Plank. Pravda 18.04.2021 11:00...

Ranní rituál, který vám změní život k lepšímu. Trvá 5 minut a káva to není

admin -
Stačí pět minut a celý váš den může vypadat lépe. Pět minut ráno se přitom dá ukrojit omezením sociálních sítí, nebo v nejhorším případě...

Koláček po cvičení? Má pak trénink smysl? Má, ale …

admin -
Zvedli jste zadek z pohovky a konečně jste si zacvičili? Pokud jste najeli na jistý tréninkový režim, který vás těší, jsou to výrazné body...

Nejnovější články

Těžká puberta aneb kdy začít pečovat o mladou pleť?

Když žasneme nad sametově krásnou pokožkou žen z východu, především z Japonska a Korey, zapomínáme většinou na to, že za jejich krásu nemohou jen zázračné...

Jaké jsou nejčastější ženské zdravotní problémy a jak jim předcházet

Téměř každou ženu někdy v životě napadá, jak být krásná, přitažlivá, více ženská. Odpověď se neskrývá jen v líčení, módě nebo celkové péči o...

Léto jako ideální čas na kariérní restart: Proč zvolit online studium MBA právě teď?

Mnoho lidí vnímá léto jako období útlumu, dovolených a „odpočinku od povinností“. Pro ambiciózní profesionály však může být letní sezóna ideálním časem, aby se...