Pátek, 9 prosince, 2022
- Reklama -aktualne

Jak pomáhá psychologie při hubnutí?

Pokud čísla na váze ukazují vysokou hmotnost i navzdory změně životního stylu, něco není v pořádku. Tam, kde selhává změna jídelníčku či cvičení, nastupují...

Chybí vám energie? Nepodceňujte sacharidy, jsou ideální, ale pozor na …

I vy bojujete s jarní únavou? Nebo je to nebodaj stav, který už trvá od minulého roku? Získat energii do každodenní rutiny není vždy...

Ne nudný, ale zázračný! Plank můžete obměňovat na mnoho způsobů

Pokud se pustíte do tvrdého tréninku ještě dnes, v létě se budete pyšnit skvělou postavičkou v bikinách! A to díky poctivému Plank. Pravda 18.04.2021 11:00...

Ranní rituál, který vám změní život k lepšímu. Trvá 5 minut a káva to není

Stačí pět minut a celý váš den může vypadat lépe. Pět minut ráno se přitom dá ukrojit omezením sociálních sítí, nebo v nejhorším případě...

Koláček po cvičení? Má pak trénink smysl? Má, ale …

Zvedli jste zadek z pohovky a konečně jste si zacvičili? Pokud jste najeli na jistý tréninkový režim, který vás těší, jsou to výrazné body...

Nejnovější články

Jablečný ocet pomáhá efektivně hubnout

Zdravotní účinky jablečného octa zná lidstvo již tisíce let. Výzkumy ukazují, že má mnoho zdraví prospěšných účinků, například snižuje hladinu cukru v krvi a...

Kvalitní autoplachta ochrání karoserii vozu

Už se nemůžete dívat na vaše osobní auto, které stojí na ulici před domem a práší se na něj, padá na něj pyl, svítí...

Vše lze udržet ve zdravé rovnováze, jen to chce tu správnou péči

Pokud se chcete zdravě stravovat, budete se muset soustředit na změnu svého jídelníčku. Kdo zase chce vymakat pořádně svaly, poté vyhledá pomoc odborného trenéra....